無名人時計
認知行動療法を自己流でやってる人

認知行動療法を自己流でやってる人

あすか 20代・女・学生 2024年
学業就職研究生物学読書趣味友人関係恋愛自己成長
海洋系大学の大学院修士1年生としてプランクトンの遺伝子研究を行いながら就活中。食品メーカーや出版社を志望し、生物と言葉への興味を組み合わせた図鑑編集の仕事に憧れている。大きな失…

現在

海洋系大学の大学院修士1年生としてプランクトンの遺伝子研究を行いながら就活中。食品メーカーや出版社を志望し、生物と言葉への興味を組み合わせた図鑑編集の仕事に憧れている。大きな失恋をきっかけに認知行動療法を自己流で実践し、気を遣いすぎる性格の改善に取り組んでいる。

過去

自然豊かな環境で育ち、小学校では男子に混じってサッカーをする活発な子供だった。中学までは勉強ができ実行委員や部長を務めたが、高校入学後に周囲の優秀さに打ちのめされ挫折を経験。バンドのライブだけを生きがいにする時期を経て、予備校の先生や友人の支えで立ち直り大学受験に成功した。

未来

わくわくすることを基準に選択を続けていきたいと考えており、新しいコミュニティへの参加や知らない人との会話を通じて刺激を求め続ける未来を描いている。海のある場所に住むことを希望し、知的好奇心を活かした生き方を模索している。

全文を note で読む

公開

聞き手:qbc

栗林康弘

このインタビューの監修

栗林康弘(qbc)

無名人インタビュー主宰/聞く学校 校長

2020年に無名人インタビューを始めました。自分で872人の話を聞き、423本を編集。いまは16人の制作メンバーとともに年間約400件のインタビューを行い、これまでにのべ132名が聞き手・編集として参加しています。公開した実例は1,500件以上。聞き方の体系として「平聴(フラットリスニング)」を提唱し、2026年に「聞く学校」を開きました。1978年生まれ。(2026年8月21日現在)

栗林康弘のプロフィール →