人生が充実することは決して楽しいの連続ではない、と思ううつ病を治した人

現在

40歳、岡山在住で上級睡眠健康指導士としてカウンセリング・セミナー・youtube・kindle出版を行う。3年前にカウンセリングを始め、約200人の相談実績。自分自身もマラソン完走（39歳で初）、毎日新しい感覚・感情に気づくことの喜びを大切にしている。「楽しい」より「充実」という言葉で今の生活を表現する。

過去

父子家庭で育つ。小学校3年で両親が離婚し母が出ていって以来、父の体面重視の方針で「お母さんがいる」と嘘をつき続け人間不信に。中2から不登校、高校で麻雀を覚える。福祉大学を中退、コンビニバイトを経てit系・コールセンター勤務。29歳でうつ病・双極性障害を診断され5年間寝たきり生活。34歳で自殺未遂をした後、「自分で何とかしないと」と気づき心理学・マインドフルネス・朝散歩を独学で始めた。

うつ病って結構人生の大半を占めるものだった。

未来

マスターズ陸上・バンジー・スカイダイビング・全国セミナー展開などやってみたい。「自分をどこまで育てられるか」をゲーム感覚で楽しみながら、50・60代になっても若々しく健康的でありたい。新しい感情・感覚・体験をたくさん味わって人の相談に活かしていく。

積み上げていったら自分ってどこまで育てられるのかなっていうのをすごいやってみたくて。