人生が充実することは決して楽しいの連続ではない、と思ううつ病を治した人

この人の話

40歳、岡山在住で上級睡眠健康指導士としてカウンセリング・セミナー・youtube・kindle出版を行う。3年前にカウンセリングを始め、約200人の相談実績。自分自身もマラソン完走（39歳で初）、毎日新しい感覚・感情に気づくことの喜びを大切にしている。「楽しい」より「充実」という言葉で今の生活を表現する。 父子家庭で育つ。小学校3年で両親が離婚し母が出ていって以来、父の体面重視の方針で「お母さんがいる」と嘘をつき続け人間不信に。中2から不登校、高校で麻雀を覚える。福祉大学を中退、コンビニバイトを経てit系・コールセンター勤務。29歳でうつ病・双極性障害を診断され5年間寝たきり生活。34歳で自殺未遂をした後、「自分で何とかしないと」と気づき心理学・マインドフルネス・朝散歩を独学で始めた。 マスターズ陸上・バンジ…